Feriadão

Dia um pouco preguiçoso hj heim galera... acordei bem tarde e nem café da manha deu pra comer... fui direto para o almoço. Esses dias como sábado, domingo e feriado são chamados pelos nutricionistas de "dia atípico" pelo fato de nao seguirmos a mesma rotina q seguimos durante a semana... são nesses dias q complica um pouco para quem faz reeducação alimentar. O tédio, por exemplo, é um fator q causa um pouco de transtorno mental devido ao "nao ter nada o q fazer" o dia todo (assim como foi o meu)e isso causa fome ou vontade de comer o tempo todo. Cuidado com esses dias atípicos, são eles q fazem vc por tudo a perder... sejam fortes! Aqui vai a foto do meu almoço de hj.