Me foi passado legumes e carnes no jantar... da pra variar muito nessa hr... aqui posso comer qualquer tipo de legume mas não em grande quantidade acompanhado de um tubérculo (batata, mandioca, inhame...), depois de sobremesa 1 fruta e 300ml de suco de limao com 1 colher de cafe de gengibre em pó (depois farei um post falando sobre o gengibre).
Hoje comi menos pois não fiz compras e tinha poucas opçoes. Aliás, é um conselho meu, não faça compras para sua reeducação antes de acabar a última q fez... se vc fizer compras uma em cima da outra perderá muitos alimentos principalmente legumes, verduras e frutas. Entao... faça a compra, consuma tudo e depois compre novamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário